Sumber Gambar: Pexels/Artem Podrez Di era serba digital, hampir semua aspek hidup kita kini bisa disentuh teknologi—termasuk urusan kesehatan. Kalau dulu kita harus repot-repot ke rumah sakit hanya untuk cek tekanan darah atau sekadar menanyakan…
Sumber Gambar: Pexels/Miriam Alonso Tidur bukan cuma soal istirahat. Tubuh kita menggunakan waktu tidur untuk memperbaiki sel, menyeimbangkan hormon, hingga menjaga kerja jantung. Sayangnya, masih banyak orang yang menganggap tidur sebagai hal sepele. Padahal, kurang…